Lavkarbobrød

29 feb. 2016
Tags: Oppskrift

På søndag gjorde jeg et forsøk på å bake brød med veldig lavt innhold av karbohydrater. Jeg tok utgangspunkt i denne oppskriften (som er hentet her). Deigen består hovedsakelig av mandel og egg, og stekes på 180 grader Celsius i 30 min. Oppskriften er for 1 brød.

Jeg hadde nok i for mye kokosnøttolje, og jeg malte opp hele mandler og kokosnøttflak i blenderen. Det ble derfor ikke helt "melete" i konsistensen. Deigen trengte noe lenger tid å heve enn med hvete/spelt, men hevde raskt i runde to i form. Resultatet ble så som så. Det henger sammen, men føles kornete, og smuler en del. Det smaker naturlig nok nøtter og kokos :)

  • 1.5 kopp mandel og 1/3 kopp kokosmasse, blendet sammen. (Fant en kopp som tilsvarte en cup) 1.5 kopp mandel og 1/3 kopp kokosmasse, blendet sammen. (Fant en kopp som tilsvarte en cup)
  • Gjær, linfrø, chia og gresskarkjerner Gjær, linfrø, chia og gresskarkjerner
  • 5 Egg, eple-eddik, honning og kokosnøttolje 5 Egg, eple-eddik, honning og kokosnøttolje
  • Her i formen etter forheving. Hever i ovn på ca 25 grader C i formen før jeg setter opp varmen. Her i formen etter forheving. Hever i ovn på ca 25 grader C i formen før jeg setter opp varmen.
  • Ferdig stekt. Mulig det kan tas ut litt før. Ferdig stekt. Mulig det kan tas ut litt før.
  • Oppskåret Oppskåret